☆踏み台昇降DEダイエ ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 14:21:17.12 Za/Rf9DH 正直リバウンドしたとかドカ食いしたとかネガティブねたはモチベ下がるだけだから勘弁して欲しい 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 15:01:05.47 B8ql6Ng1 >>85 レスありがとう！ 食事制限しなくてもスルスル落ちるなんて若いのかな？ ショコより最近は食事制限がつらくて週末にドカ食いしちゃうorz 私は靴履かないと足が痛くなるから 指くっ付けてやってみようかな 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 15:09:26.76 tpmHCf+H ショコ始めてから食べる量減ったよ 前は足りなく感じてただろう量でも充分になった ただ甘いものが欲しくなることが多くなったのが気になる 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 15:26:49.44 y1iWxIQl >>87 もうすぐ40歳ですｗ 太もも測ってみました。脚の付け根から5cm下が一番太くて47cmでした。 足首は17cmでした。 食事制限つらく感じたら、ゆっくり良く噛んで食べると少量でも満足しますよ ↓のスレが有効かも http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265059016/ お互いがんばりましょう〜
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