☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
at SHAPEUP
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 14:06:15.34 TA7UnIXb
>>810
ジョギングはともかく、
どうしてウォーキングのほうが効果が高いと当たり前のように思えるのか教えてほしい
だってウォーキングって前方にだけ、しかも水平に進むものでしょ？
一方、踏み台昇降は前後に加えて高低差もある運動
>>811のようになるのがむしろ当たり前のように思うんだけど
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5015日前に更新/236 KB
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