☆踏み台昇降DEダイエ ..
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822:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:45:10.24 73emobel 過去でも色々言われてたね ・ショコやってるのに体重が増えたorz →筋肉がついた →生理前で不安定 →食べ過ぎ 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:46:13.73 8n+hL0rq 体重は増えてないけど ブーツに足が入らなくなってガクッと来たorz 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 14:06:15.34 TA7UnIXb >>810 ジョギングはともかく、 どうしてウォーキングのほうが効果が高いと当たり前のように思えるのか教えてほしい だってウォーキングって前方にだけ、しかも水平に進むものでしょ？ 一方、踏み台昇降は前後に加えて高低差もある運動 >>811のようになるのがむしろ当たり前のように思うんだけど 825:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 14:09:24.41 O1dU1br1 >>818 ステップボード買おうと思ってたんだ どんなの買いましたか？ 結構値段に差がありますよね 826:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 14:10:29.76 rodd6Kyq 基本的に違う運動なんだから比べるのがおかしいんだよ 雨でもできる、電話やテレビや音楽を楽しみながらできるってメリットも大きいよ
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