☆踏み台昇降DEダイエ ..
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 12:58:20.12 rodd6Kyq ショコ台自作してみた 今までは普通の踏み台で20数センチ以上 作ったのは13センチ 低めで楽なのでホイホイ早いペースでやってみたらふくらはぎが結構疲れる 侮れないな踏み台 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:15:11.73 wPL/oGi8 みんな踏み台は自作なのか・・・ 俺は作るの面倒だからamazonでステップボード買った 足場はかなり安定してるからやりやすい 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:16:56.85 DjioXR21 1ヶ月ちょい、ほぼ毎日30〜1時間やってるけど、2kg増えたｏｒｚ 自分の体おかしいのか…？ ただ踏み台始める一月前から処方薬が変わったので そのせいかも知れない…でも悔しいｏｒｚ 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:34:46.08 4OxIvUks >>819 >>696 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 13:35:56.71 73emobel 筋肉が出来たからという可能性 筋肉ついたら増えるよ 頑張ればそこからじわじわと痩せ始める
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