☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 14:06:53.99 7H2WSUXm
>>772
ロングブレスと踏み台30〜45分を年明けから毎日やってるけど、
顔が小さくなったみたいで、よく「痩せたね」と言われる。
体重は、約２ヶ月で2〜3kg減（178cm、70kg→67〜68kg）。
多分、以前の同じ体重の頃より顔は締まってると思う。
二つの運動のどちらがより効いたかは不明だが。
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