☆踏み台昇降DEダイエ ..
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 10:37:01.82 WJ35NzO9
二の腕が太すぎてシャツを着ると脇〜腕、肩周辺がぱつぱつなので軽いダンベル持って
バンザイ昇降をしようかと思っています。
バンザイ昇降とはずっと頭上に手を挙げたまま踏み続けるのか、降りる度に腕も下ろすのか
教えて下さい。
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