☆踏み台昇降DEダイエ ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 20:49:55.92 LUq38lU1 >>753 何かあるといけないし、二日は様子見たほうがいいんじゃないか？ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 21:03:30.47 AAvXNpzg １週間安静にしてそれで、再開して、まだ痛みあったら、整形外科とか行けばいいんじゃない？ 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 21:16:30.62 SFq27Ly9 >>753 脚痛めたら最低でも2週間くらい毎日続けてた踏み台できなくなるよ それより２，３日休養とったほうがよっぽど賢くないかい？ 踏み台は案外ハードだからね。休む勇気も大切。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 21:28:55.57 bzE6Cp4F >>753 休んでる間は腹筋とか ロングブレスやドローイングとかして 姿勢を良くすることを心がけて過ごせば 結構維持できるよ 焦らず、お互いがんばろう お大事に 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 21:42:47.77 jVmUt/y8 あちぃ･･･ 下着姿で冷房入れてエイリアン4見ながらショコり中 今1時間半経過 あと30分で終了･･･
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