☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
73:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 05:50:17.26 FjaXN7nq >>72 また今日から頑張ればいいさ！ 運動はやればやっただけ効果は出るから。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 08:28:43.40 mQrVsHnd >>70 昔言われてた階段がダメな主な理由は 段差が高いことと テレビなどヒマつぶしオカズが近くに無いことだったと思う。 段差が20ｃｍ以上あっても気にしない人で オカズ無しや音楽だけで飽きずにショコできる人なら階段でもいいと思うけどね。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 08:55:01.60 pGA2h7gq 昔20㎝強の階段で毎日30分やってたら、大量に汗かいて美肌になり体重もグングン落ちてったけど、太腿が競輪選手みたいに極太のムッキムキになったよ あまりお勧めしない 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 09:52:15.42 0qDt06vw やっぱ階段ではチョット高すぎなのか、ありが㌧ 踏み台昇降やってみたけど足踏みペースも無理に早くなくゆっくりでも 最初はなるべく長時間出来るように維持するのが良いんだよね？ 今回はとりあえず10分くらいでした
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4990日前に更新/236 KB
担当:undef