☆踏み台昇降DEダイエ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 23:12:10.12 R0D3zbFB 寝ぼけてれば何やっても怪我するでしょ 完全に目が覚めてからやりなさいよ 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 23:36:49.04 x1Z/06j2 >>707 私はロンブレとスロトレしてショコするから 起床後最短で10分後にショコって感じかな でもトイレ言ったり水分とったりするから 何だかんだでショコまでに起床後15分くらいは費やすね 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 23:51:41.61 +WZbT4hK >>708さん、>>709さん ありがとうございました(^_^) 参考にして明日から朝頑張ります！ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/02 11:33:39.63 3eLRbAve １５センチの台でショコ始めて二週間。 最初は３分でヘロヘロだったが、今は３０分くらい平気 体重変化はまだ無いが、ガンバル 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/02 12:55:27.79 4WWE/WUD バランス感覚に自信がないので、 階段の手すりにつかまってやってるけど効果半減しちゃうかなー
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