☆踏み台昇降DEダイエ ..
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 13:13:50.92 3ymC7Geh 現状の運動を維持し適正消費カロリー以下の制限から適正に戻しても理論上太らないだろ 元の摂取カロリーが自分の適性を上回っているか否かじゃねーの？ 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 14:06:35.01 qFCTv0tv >>689 1ヶ月でそんだけ痩せるなんて羨ましいorz 自分も大体1ヶ月で毎日30分だけだけど、 痩せるどころか＋1kg…。 食べる量は前と変わらないのに、 踏み台始める前より太るなんて悲しくなる。 やっぱり1時間くらいやらなきゃダメなのかな。 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 14:13:40.20 yzD7vTx7 体調がよくなって食が進んだのか。 1kgは誤差の範囲内にも見えるけれど。 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 14:22:55.58 3fOV5NqK >>691 始めてほぼ一ヶ月なんだけど俺もそういう気分凄くわかるｗ こっちも一日30分ほどなんだけどまだ体重にほぼ変化無し。 でも継続して続けていくと必ず効果が出ると信じて続けていくつもり。 お互い頑張ろう！
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