☆踏み台昇降DEダイエ ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 00:34:29.32 yjUSEvhj 高すぎるとか？10～15cm程度の段だったら問題ないと思うけど 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 00:42:08.13 0imh2a0n くだりが足に負担をかけるからでなかった? 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 01:47:40.07 qHZ528bH 今日は食べ過ぎたから２時間ウォーキングして、踏み台昇降１時間やった。 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 02:02:57.09 fh9cENFe 高さとしてはやっぱそのくらいが理想なのかー、階段がダメな理由がちょっとはっきりわからんけど とりあえず雑誌などを10cmほどの高さで縛ってそれでためしてみまっす レスありが㌧ 71:ザップ ◆PAswcKwRLs 12/02/04 02:53:25.83 90n3saiO >>69 バカみたい。 こんなに無理しても無意味だって。 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 05:01:39.85 pw4ES3gj 生理中ショコやめてたけどイライラして過食してしまった 5日連続限界まで食べて2キロ位太ってしまった リバウンドして13キロ太ったことになるね 食べた直後は後悔してるのに食べ物の事しか考えられない自分が嫌だ
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