☆踏み台昇降DEダイエ ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:00:22.92 CkP0xVMH
誰か教えて下さい

負荷を上げたいのですがどちらがよいでしょうか？

Ａ ダンベルを持ってショコ
Ｂ 踏み台を15→20センチに上げる

ちなみに身長163センチ女で、ダイエット目的です

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