☆踏み台昇降DEダイエ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 20:51:42.26 OAoPCxta ドラマ見ながらだとあっという間だね。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 21:20:11.56 joNY7YZ3 週に2回とか、おつまみ食える日みたいに設定した方がいいと思う 一回、完全に絶って、ガマンできずに食べた時に物凄い罪悪感と失望感で余計食べて失敗してしまった 自分の意思が弱いのもあるだろうけどｗ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 21:28:51.51 D0na4mf2 >>64 弱いとこがあってもいいんよ。 そりゃ食わなきゃ痩せることだけはできるけど それを長期間維持できるかどうかって考えたら 弱さを理解して受け入れて 自分なりのダイエットのやり方を考えていった方が リバウンドしにくい人になれると思う。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 23:58:53.33 XI90fbWv 踏み台昇降始めようかなと思っているんだけど >2で書いている階段はダメってのはなぜ？何か良くない理由があるんだろうか？ とりあえず手軽に階段で始めるつもりでここを見たらダメって書いていて気になったので
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