☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
at SHAPEUP
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:26:10.90 5X4BqLcs
>>567
姿勢良くしてお腹を意識してやれば
20分でもいいんじゃないかな
私も最初は20分くらいから始めて
今はロンブレ＋スロトレ5分やってからショコ40分やってる
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