☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:21:09.27 tFLu8pgY
ちょっと質問なんだけど昇降のときって手はジョギングの時のように手をグーにしてL字型？っていえばいいのかな
そういう感じで手を前後に軽く振りながら昇降した方がいい？
それとも普通に手は意識して動かさずに昇降するだけでいいのかな？
始めだして2週間ほどなんだけど手を意識するとかなりしんどくなるんだよね…
どっちがいいんだろうか？

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