☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 18:47:56.29 FrSfwKRx http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=8720107 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 20:52:12.91 g1VhrFYI 新聞でやってたんだけど、最近なんか楽だな〜と思ったら 圧縮されて低くなってたわ。新聞追加したけど、元旦からスタートして こんなに長続きしたならそろそろ専用の台を買ってもいいかも という気持ちになってきた。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 21:18:32.96 f5De9GxE 今日74分やったが最後寒かったわー 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 22:07:58.09 hiiSNvjh わたしは要らない靴箱の中に、読み終わったスピリッツ詰めて踏み台作った。 11センチで、ほぼ毎日1時間やってるよ。 1月5日くらいから始めて1.8キロ落ちた。 食事制限そんなにきつくしてないから減りが遅いのかな。 夏までに頑張って痩せるぞー！ 生足にショートパンツ履いたことないから、今年こそは履きたい！！ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 23:56:30.43 Fo8KvaZK 他の有酸素運動と併用してやってるかたいますか？
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