☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:15:22.14 O2hYirme
ドローインしながらやると運動強度が1METsほど上がる。
つまり消費カロリーが上がる。
腹回りの筋肉も強化されその張力によるコルセット効果で
WサイズWラインが改善する。