☆踏み台昇降DEダイエ ..
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 12:15:49.74 ZCK5PvW3 パスタは麺類ではGI値低いんだよ 蕎麦粉ほとんど使ってない名前だけの蕎麦より低いかも 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 12:24:42.38 l2hJrhvS 自分は音楽聴いてショコるよりテレビ見ながらやってる。 映画見るときはショコしながら見るのがマイルール。二時間くらいは余裕。 ただ時々テレビに夢中になりすぎて知らず知らずに座って見入っちゃったりするけどねｗｗ 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 13:29:10.76 Pvo6HuSJ さすがに座ることはないなぁｗ 録画とかじゃなくてリアルタイムにやってるワイドショーやニュースみながらやってて思った スポーツ選手が頑張ってる映像のときが一番やる気が出る アスリートの引き締まった筋肉みながら、 うおー！！自分も頑張るー！みたいなｗ スタイルいい女優さんとか逆に太ってる人見てとかより自分はきくかも 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 16:14:48.26 ac+4TY3n イグニオのステップ台とフロアマット買ってきて今30分やりました！ ダンベルと30秒毎に交互にやると、結構汗も出てくる！ 毎日続けてみよう
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