☆踏み台昇降DEダイエ ..

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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 18:53:23.34 It07FINw >>206 レスよく読んでなかった。 上がる時微妙に後ろに蹴るように登っているのかもね。大腿四頭筋や大腰筋の筋力不足なのでは 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 20:31:18.48 6h9v1NpL 横断歩道を渡る人たち」ミスチル「Hello」福山雅治「Hello」「キミへ」「やさしい蒼」「Start to 0」「リアルボイス」「Stay with me」絢香 168cm60.6kg15.0% 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 20:57:16.47 tLnxRqdF 自分は右足３５分左足３５分でやってるからちょっとずつズレてはくるよ けどまぁ微調整しながらやってるので大して気にはしてないけど 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 21:07:45.72 8VsBMrq1 テーピングいいな 太ももが筋肉痛 今まで使ってなかった筋肉動かせてる証拠だな 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 21:34:13.80 f0ehR3As テーピングしてるけどふくらはぎしか筋肉痛にならない…

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