☆踏み台昇降DEダイエ ..
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:52:50.15 FfyUAM1g
>>157
私も巨ですｗ
デブの元と言われるような食べ物ばかり好きなので
キツキツ食餌制限は辛いけど
食べても良いけど必ず少量で止めるということを徹底すると気が楽。
半年、週３の６ｋｍウォーキングをして、毎月1,5kg位ずつ減りました。
この寒さでウォーキング無理！ってことでこのスレに来ました。
一緒に頑張りましょう。
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