☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:46:12.47 b9MJ2MHh
>>157
始めから盛りだくさんにすると続かないよ。
毎日15分30分でもいいから長期間続けることに一番意味があって
いくら効果的なこと盛りだくさんにしても短期間で挫折したら
意味無いどころの騒ぎじゃない。

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