☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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150:名無しんぼ＠お腹いっぱい 12/02/06 20:23:32.93 VUMeEWsW 踏み台昇降やるなら筋トレもしなきゃいけないよね・・・ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 20:52:39.17 cPg4sXYG 私は軽い筋トレで体を温めてからショコしてますよ なかなか良い感じです 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 20:54:59.31 uBLDXkdR 筋トレしてからショコ７０分３０センチの台でやってるけど 最近汗かかなくなってきたわー 汗たくさんかきたいわー 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 21:03:14.03 Jx71v+2i ミサワみたいだなw 俺は30分ショコるともう限界 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 21:10:06.07 0wmIndMi 皆アンクルリストとかダンベル持ってやってる？ 最近物足りないから1.5kgのアンクルリスト付けてやってるわ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 21:58:53.70 ODnBB59l >>154 リュックに6キロほど重り入れて背負って、両手に1.25キロのダンベル持ってやってる。
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