☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:37:09.22 62LvBZES
老若の基礎代謝の違いってのは細胞分裂の頻度が関係するけど、
男女の違いってのは除脂肪体重の違いなんだよね。
　基礎代謝≒18.5kcal×除脂肪体重
女性は体重が軽く、そして骨格筋量が少ない。
さらに無理なダイエット→リバウンドを繰り返してたりだから
さらに骨格筋量が減ってる。

それなりに本格的な筋トレ導入しないとこの悪循環から解脱できない。

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