☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆

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122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 23:25:49.13 mlDoOhOX
>>120
部分的に効果を求めるのは確かに難しそうですね。
全身の肉と一緒に減ってくれたらうれしいので
後ろに引くときに伸ばすのを意識しながらやってみたいと思います。
逆さ腕立ても取り入れます！
レスありがとうございます

>>121
きちんと筋肉の名前を調べずに質問をしてすみませんでした。
これからは気をつけます

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