☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
112:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:21:37.68 N1IvgGKc >>111 ごめん、一応聞きたいんだけどその場合だと一日に摂取していいカロリーはいくら？ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:23:44.91 PVKTjhcU 性別、年齢、身長、体重、おおよその職業を書いてくれないと分からん。 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:27:44.57 N1IvgGKc 男・17歳・166cm・79kg・学生です 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:33:39.13 PVKTjhcU 基礎代謝＝1863kcal/日 学生で運動部じゃないなら身体活動レベル（1日に基礎代謝の何倍消費するか）は1.5くらいかな。 なら総消費＝2795kcal/日 2kg/月痩せるとすると480kcal/日のカロリー不足にすれば良いから、摂取2315kcal/日だね。 もちろん個人差が大きいからこの計算通りに行くとは限らないけどね。 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:38:49.83 N1IvgGKc ありがとうございます！ そんだけ摂って良かったのかぁ、なんとか頑張れそうだ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4993日前に更新/236 KB
担当:undef