☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 13:49:58.65 y1Tp7fkI 三角だと全然疲れないよね 片脚づつ時間決めてやった方が効く気がする 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 13:54:40.02 4BO/Rnty >>49 同感。 昇り降りの頻度が落ちる分、心拍数が下がる気がするので、 適当なタイミングで左右入れ替えてる。 まあ、もっと高くすれば三角でもいいのかな。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 14:29:18.66 eeps+T3S アンクルウェイトはめてやってみ 氏ねるよ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 15:24:09.71 hGWe2+Zk 音楽聴いていると大体4拍子だから 三角はどうにも合わなかったです。 効き目に若干違いがあるというのは初耳だった。 そういう体験談はとってもありがたい 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 16:45:57.77 qFj4h4wx >>52 アンクルはめた時は三角昇降じゃないと恐ろしいかも。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 18:36:14.32 w9X5v/SF 最近疲れないなぁと思ってたら踏み台が9cmないくらいになっていた 今日から13cmでまた頑張ります 食事制限も軽くしてみよう
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