チラシの裏　31枚目@ダイエット板

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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:27:15.13 U4TDeR6g
始めて真剣にカロリー計算して食事することにした
ｱﾗﾌｵｰだから無理せず1,600ｷﾛｶﾛﾘｰを目標にした

なんだこれいつも小腹すいてんのw
この状態が正常だったんだね
今までどんだけ食べ過ぎてたんだorz

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:31:37.43 DMBk58cV
ぱんぱんにしてないと気がすまない
ってところから運動に支障がないくらいの腹具合でいられるようになれば
食事制限はだいたい成功すると思う

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:38:44.32 0pes8a2U
ほう、そうかー
と満腹な自分が返事をしてみる。

運動できるくらいってわかりやすいな。