チラシの裏 31枚目@ダイエット板
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 22:42:36.21 Z+TBg51U >>605 食事内容を少し見直すよ。今でも1,300程度のつもりだけど、まだデブだし減らないわけないから、たぶん食べ過ぎているんだと思う でも、ショボーン・・・ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 22:59:19.68 vQj8N88S どうしてもどうしてもピザ食べたくなって 生地から作って野菜いっぱいのピザ焼いたったった 美味しかった幸せ！ 17kg痩せて目標まであと3kg 気持ち新たにがんばる。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 23:01:55.80 3ggXfFa8 すげえな 偉いよ 5キロ落ちたら痩せにくくなって3ヶ月ほど停滞してる 運動しないと駄目だこれは 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 23:02:03.60 duQWMnks 1日にもやし1㎏＋バナナ3本食ってたらうんこが毎日2回出るようになった もちろん他にも野菜はいろいろ食ってるし 昼は弁当箱サイズだが酢豚やコロッケや肉団子と好きなもん食ってる おやつは果実グミを食ってるけど 1粒食うのにお茶を10口くらい飲んで噛みまくっていたら1粒そのままは味が濃くて食えなくなったｗ それでも主食抜きにしてるからか1日の摂取カロリーは900前後だから まだ食い足りないときは追加の冷凍バナナをアイス代わりに食べる
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