チラシの裏　31枚目@ダイエット板

チラシの裏　31枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:29:02.69 5pDgcirb
>>628
摂食障害を治したいならバランスを見直さなくちゃ

偏りすぎないバランス（同じ物を食べ続けたらダメだ）
減らしすぎないバランス（絶食みたいなことをしたらダメだ）

中でも一番大事なのは、我慢しすぎないバランス
やりすぎれば、体は危機を感じて、不足分を補おうとする
反動で真逆の衝動が起きるんだよ
生存本能だから、何よりも強い
それで何度も失敗してきたんだろ？
ゆっくりやるのが一番の近道なんだよ
もう少し暖かくなったら一緒に走ろう
な？

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