チラシの裏 31枚目@ダイエット板
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/19 00:30:09.28 K8ec3u6f 初めてこの板見たけどやっぱり実家暮らしだと食事制限は非現実的だなあ とりあえず今の71kg近辺から50台を目指したいが… 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/19 00:48:50.88 p/qm8NYT お前の体重自体が非現実的 なんでそんなにデブなんだよ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/19 00:57:28.07 iP/PwFXK 実家で食事制限が非現実的とか どういう環境だよ。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/19 01:44:59.04 FHGKYTyw 体重MAXの時にピチピチだったパンツが、洗いたてを履いても余裕が出るようになった。うれしい。 でもまだ腹周りの肉が邪魔だ・・・ MINまであと3kg 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/19 03:00:43.65 8tFhVlG7 >>550 マジレス失礼。私も実家ですが、先に 家族にダイエット宣言するとかどうでしょう。気持ちも楽ですよ。 夜食べないとかなら、夜はいらないと言っておくとか、 出されたもの全て食べないで自分で食べる量を決める、 ご飯は自分でよそうとか…色々手立てはありますよ。 あと運動は必須ですね!
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