チラシの裏 31枚目@ダイエット板
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 22:22:18.38 aLHYj4aI >>499 マヨたっぷりのカキフライも唐揚げも食べていいんだよ。 ただし、その時は炭水化物を抜くこと。 カキフライの衣は炭水化物だから、厳密に言えばよくないんだけど、衣を薄めに揚げるといいね。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 22:31:52.21 hZLqum/Q 回転寿司なんだからさ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 22:55:30.94 VNcaVoXG ネタだけ食ってシャリ捨てろって？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 23:11:48.60 bzozgsl6 木を見て森を見ないタイプ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 23:14:07.57 yl8qlhqX 今日、久しぶりに会う先輩がお昼、夕飯を奢ってくれて、計算したら3000kcalも摂ってたから、戒める為に体重計ったら400gしか増えてなかった…これは、後日増えてるのかな…。とりあえず走ってきます。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 23:40:49.18 XO3bB9cR 楽して痩せようってのが、デブ脳なんだな… 最近、運動不足気味とわかりつつ、ストレッチを頑張っているけど、やっぱ歩くとか走るとか大事なんだよね あと継続は力なり 以前バイトしてた所は、肉体労働だったから、知らぬ間にダイエットできた 戻ろうかな？と考えるが、あの過酷さは３０超えると厳しい…（その当時すら息切れしてた） 色々考えるが、こまめに動こう！
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