チラシの裏　31枚目@ダイエット板

チラシの裏　31枚目@� ..

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:39:02.31 GNPCJTFY
>>113
レスを読んで、思ったことでもよろしいでしょうか？

あなた様には、簡単なことを複雑にしてしまう癖があるみたいです。
ただ、かといって「デブな発想」とは思いませんよ。

あなた様は、痩せたいのです。

旦那様といえど他人は他人。
食事を作り、旦那様を太らせるのは、あなたのお仕事だと考えればいかがでしょうか？

横からレスいたしまして、申し訳ございません。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:39:25.26 sDPQ4Wzk
まいったねー
全然やる気出ないよ
家にいると食べたくなるから出かけたいけど、風強いしダルイ

117:108
12/02/02 13:01:18.05 gW1V2FU5
>>114
そうしてます。

>>115
私の仕事だと考えてます。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 13:05:27.66 i3V5j+Mt
何の事はない、ただ食べたいだけなんでしょ。
食べる為のエクスキューズが欲しいだけ。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 13:15:26.78 /7xsQSEx
>>117
なんで親切にコメントしてくれた人に切れてんだよｗ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 13:38:44.65 gW1V2FU5
全然切れてないです。

ごめんなさい日本語が下手くそだから言いたいことがわかりづらいんですね。
まあチラ裏だから自分だけわかればいいかもしれないけど。

簡単に言うと

ダイエットしてるのに旦那を太らせたいしで辛いよー！
もう旦那はどうでもいいかなあああ
って感じです。

痩せるより太るほうが難しいんですよね。

121: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/02 19:27:06.16 pey6H16n
久々に確認してみるか。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:22:38.33 F5ntRfej
服を買ってきた
妹が試着するとなるほど可愛い
私が試着すると色々パツパツ
5kgの差ってでかいな…
頑張ろう

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:27:19.93 C8QSrkHV
電車の中でサラリーマンから太ってた時でも言われたことないような侮辱をされた
一人が同じ駅で降りたから、ぴったり後ろにくっついて階段から突き落としてやろうかと思ったら逃げられた
悔しくて悔しくてイライラして炭水化物ドカ食いしてしまった
まだ標準体重より少し重いけど頑張って20kg落としたのに、なんで見知らぬやつにあんなこといわれないといけないのか
死ねばいいのにあんなやつ
突き落としてやればよかった

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:29:29.82 c+W28nrZ
なんて言われたの？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:36:08.26 lzfElbLu
今まで甘えに甘えて脂肪を蓄えてきたんだから
すぐに取れるわけないんだよ、焦るな私

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:36:28.82 7rYp2g5a
>>123
なんて言われたか私も気になる
でも、そんな奴のためにあなたが犯罪者になる必要ないよ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:27:14.23 PAkgBMgI
>>123
その人心に余裕がなくて他人を傷つけて憂さ晴らしする哀れなヤツなんだよ
そんなヤツに本気で向き合わなくていいんだよ
上から目線で見下してやれ
これからも自分のペースで生きようそれが正解

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 00:01:41.82 5XHKWze3
>>123
変な人だか酔っ払いに絡まれてデブとか言われたのかな？
私は高校の頃は156センチで50キロと微妙なラインだったんだけど
悪口の時はデブって結構言われたよ
明らかなデブにデブと言うのは本人折り込み済みの客観的事実にもなってしまって
悪口としてはインパクトが足りないけど
普通の範疇だけど微妙に……ってタイプへ言う方が悪口として効果的だからね
金がないわけじゃないんだけど微妙に貧乏臭いタイプを
貧乏と嘲笑ったりするのと同じノリかと

つか今30前なんだけどこの前なんか人にぶつかってしまった時（私の不注意で）
仏頂面の男子学生に気をつけろよーオバサンとかやけにオバサン連呼されちったよｗ
これも本当にオバサンなら単なる呼称にもなるから微妙なラインをつこうという悪意の賜物かと
もちろんぶつかったのは私の方なのでそれでも陳謝しましたがｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:26:59.19 2ZIgyCHx
すぐカッとなって人を殺したくなる人なんて何言われても当然じゃん。
誰かを殺さないうちに病気ででも死んでくれればいいのに。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:53:53.46 YYIk4WlI
きつくてパツパツだった４本のジーパンを余裕で履けるようになった。
中にはスルッと入って、それでもユルいのもある。
でも太もももふくらはぎも、見た目じゃどこが変わったかわからん。
多少痩せても相変わらず太いからかな。
まだ太ももの全面は張り出してるし。
もっと頑張って細くしたい。
そうしたら今度はショーパン履きたい。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:46:31.47 /Tt2nu/Q
誰一人痩せた？と聞いてくれない。ダイエットを薦めた医師でさえ…ま、医師は患者が多くて一々覚えてないのかもしれないが、
たまに会う兄弟はさすがにわかるだろうに…兄にちと痩せたと思わない？と聞いたら「気のせいじゃね？」と…orz
15キロ弱痩せたのに気のせいだと？！あ、そーですか…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:50:18.31 bBCZEU39
地道にダイエット続けてるつもりだけど
体重グラフをつけてると、ときどきグラフを右肩下がりに維持したくなり
わざと水分控えてから体重計に乗ったりすることがある。
そんなことしても無意味で本末転倒なんだけど
数字は一ヵ月平均値を月単位で見るようにしてるけど
でも数字が下がると嬉しいし、右肩下がりのグラフもやっぱり嬉しいんだよね。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:57:28.22 8X2r7JrX
>>129
お前は文章を斜め読みしてんのか？
あと自殺の誘導は止めようよ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 11:56:20.66 jqmrWI3J
昼のテレビってなんでこんなに食べ物関係ばっかなの？
ケーキだの昼食レシピだの・・・通販のダイエット商品もシェイクとか雑穀バーとか。
考えれば夜だろうと昼だろうと食べ物のことばっかかｗ
ほんと食べるの好きだよね。。自分含めて。。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:14:56.05 SA/Bv+3B
>>129ようクソデブ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:17:56.21 2ZIgyCHx
>>133
殺人未遂擁護乙。
ひどい侮辱をする人間より、侮辱されたからって
階段から人を突き落とそうとする奴の方が嫌だよ。
自分で思いとどまったならともかく逃げられたって…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:24:13.86 wD1HacTW
>>136
心を殺されたら、身体も生きていけませんよ。
もう少し優しい気持ちを、思い出してください。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:25:43.60 tGHoF/8J
>>129
よく考えたらそうだね。
言われた内容にもよるけど、そんなことで殺意を覚える様な激情タイプは恐ろしい。
こういう奇血害気質の人間に遭遇しないで暮らしたいよ。

139: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/03 12:43:22.33 0QWY1B1E

○無感動・抑鬱・疲労感が増した。
○イライラや気まぐれが多くなった。
○セルフコントロールの力・理解力・集中力が減退した

URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
ミネソタの実験

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:57:26.07 Tjeba/Us
自分は血液型ダイエットでは米が○なA型で、実際、ご飯を抜くと、活力沸かなくて痩せないタイプ。

いつもはご飯をたべるんだけど、今朝は、ドタバタしていて
ささみと青汁、
レモン絞ったやつとカルシウムチーズが家にあったから
適当に朝と昼に食べて済ませたんだけど。

めちゃくちゃお腹空いて、集中力が落ちるし、フラフラしてびっくりしたｗ
糖質不足で、フラフラしたんだろうな。

コンビニでおにぎりを２つ買って食べたら、すぐにおさまったけど。
マジに栄養バランスって大切だね。
勉強になったわ。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:30:19.48 tGHoF/8J
>>140
低血糖は怖いよ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:52:13.26 e56PLXgO
ダダモ式乙

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 14:59:25.74 3jQCYX1c
咳が出るから100円ののど飴2つ買った
この時点で今後数週間以内に砂糖由来のエネルギー387kcalが身体に入ることが確定された

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:04:03.21 OxH6BF8v
>>143
シュガーレスののど飴も売ってた記憶。
一個で何カロリーなのか換算して、加減すれば？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:08:02.46 OIXN4tR7
>>134
多分、お家に居て好きな時間に間食できちゃう人(特に主婦)は運動も足りてないだろうし、肥満に悩んでる人が多いんだろうね。
ダイエット食品やサプリのCMばっかりでつまらんよね。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:24:09.14 wrN7hZ5S
セブンイレブンの恵方巻食べた。ミニサイズにしたのに263カロリーもあって
それでいて５分ぐらいで食べた。
151cmで41.2kgだったから安心したけれど炭水化物ぬきダイエットしているから
前の日から注意していたとはいえ5分とは。
ちなみに今日の朝は39.6kgだからどんだけ吸収するのも早いのか。
「これぐらいで太らないから～」とか言ってくる叔母さんとかすごくうざい。
たまにこういう人がいるんだ。つきあうのもいやだ。
55kgからここまできたんだ絶対42kgまでが許容範囲！じゃなくちゃ死ぬ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:26:39.72 lmoLTuBH
一口30回以上咀嚼してから言え

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 16:03:01.62 OxH6BF8v
>>146
炭水化物、一日の許容量の目安を教えて。
期間はどれくらいかけてそこまで落としたの？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 17:36:37.70 wrN7hZ5S
>>148
>>146ですが基本的に１日２食で夕飯は食べません。朝800kcalぐらいを目安に
お菓子とか甘いものも食べません。２ヶ月ぐらいで10kgぐらい落ちてきたぐらいで
炭水化物も無駄だなと思い食べていません。
食べるなら朝食でごはん小さな茶碗一杯ぐらい食べても支障ないと思います。
一日の許容量は私は炭水化物はなしです。特別な運動もなしです。
お肉は好きで食べますが炭水化物とは付き合い以外では食べません。
目標は38kgを維持することなので今ちょっと過激にみえるかもしれませんが35kg
ぐらいまで落とした経験があるので今の41kgでも維持できればいいかなって思って
ます。参考までに。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 17:42:41.32 lmoLTuBH
で、何口咀嚼したの？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:39:52.19 yqZH6rwc
たまの恵方巻きくらいでカリカリしなきゃいけない体重を維持って大変だねー。

152: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/03 18:45:47.87 0QWY1B1E
>大阪船場の旦那衆が遊女に太巻きを口にくわえさせるわいせつなお大尽遊びを始まりとする説

ぶはははは。

恵方巻 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(bit.ly)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:18:43.78 BvT9KANq
長いこと足が通らなかったパンツが二本もはけるようになった！
次は一番痩せてた時のスカートを目指す

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:06:32.50 +tIVGFg2
活動量計をＧＥＴ！明日から計ってみるよ。
楽しみだな

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:23:41.14 ng60Lr6Y
朝
恵方巻き450キロカロリー
スープ春雨90キロカロリー
昼
鮭のムニエル40グラム
ほうれんそうのゴマ和え60グラム
コーンの缶詰め50グラム
きのこ入りコンソメスープ一杯
夜
恵方巻き約半分300キロカロリー
鶏のてりやき100グラム
グリーンサラダ100グラム
けんちん汁３杯

ひゃー食べ過ぎたっ！
まぁダイエットしてる事抜きにしたら普通…なのかな？
とりあえず明日はひかえめにしますっ！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 01:23:30.73 KXkSY4Ps
昨日どか食いしたせいで1.5kg増orz
今日は身体が重い。ここ数カ月で
今までキープしてた体重より1kg位
増やそうとしてるのに、うまく
コントロール出来なくて3kgも増えた。

だけど、昨日は無性に喉が乾いて
普段より1.5l位多く飲んでトイレも
さほどだから、水分もかなりあるみたい。

ファンケルで、去年の5月ぶりに
骨量とか測定してもらった。

身長155cm
去年5月13日→昨日
体重 46.4kg→49.5kg
骨量 1.87kg→1.83kg
体水分量 24.6kg→27.51kg
体脂肪率 27.7％→24.1%
生活代謝カロリー 1238kcal→1331kcal
筋肉量 26.1kg→29.1kg

どっちのスペックの方がいいんだろう…(´・ω・｀)

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 01:26:27.66 KXkSY4Ps
あ、女です。水分が減って体重が落ちれば
昨日の測定値の方がざっくりスペック上？
でも骨量減ってるし…。わからん(´・ω・｀)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 03:56:05.66 J9lR8NX4
>>157
数字よりスタイルとか体調を気にすればいいよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 04:59:29.09 GKrZ+SwJ
今度こそ言う。絶対言う！！筋トレジムで話しかけて来るスタッフ、営業なんだろうけどいい加減集中出来ないんだよ！３人もいた日にゃ３人が喋りかけて来る！遊びに来てるんじゃないんだよ！集中出来ないだろ！もう人の良いのはやめてきっぱり言う！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:45:11.36 N2KwSY9F
ダイエット始めて、もう半月以上経つんだけど、実質-0.4kgしか減ってない。カロリー管理、ランニングしてるけど心が折れそうだわ。初期ボーナスってなんだ…？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 09:35:46.26 YCW2CNf/
自分も初期ボーナスなんてなかった。
あれは一定のデブにだけ与えられるものなのか？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 10:10:12.39 V5atItlX
初期ボーナス、自分もなかった。
あと、１ヵ月で3kg減とか5kg減とかいうレスをちょくちょく見かけるけど、それも羨ましい。

163:148
12/02/04 10:47:15.72 37/Cycl6
>>149
㌧です。
すごい意志力に敬服！
朝食は800kcalって決めてるだけで、昼食はフリーなのかなと思った。
一日トータルの制限も決めない方が続くのかな。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:20:36.57 D7AEz4Fw
ダイエットカルピスってどうなんだろ
０キロカロリーの飲み物自体結構あるけどこれ、乳酸菌とかはどうなるんだろ
カルピスとかヤクルトってやたら甘いけどさ

おなか減ってるけど何か食べたいって感じでもないかも
スーパー行ってくっか

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 15:39:18.54 NrRq9rbt
寒くてだるくてウォーキング行きたくない。
今までは寒いなんて理由にもならなかったのに、痩せ期に入って運動減らしても痩せていくからか調子乗り出してきた。
甘えんなデブ。目標体重までまだまだだっつの。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 15:44:55.64 sfJsC0LB
>>165
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
でも、まだ目標まで5キロあるから物凄くだるいけどジョギング行ってくる。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:52:02.93 XYFtbFIh
リバウンド繰り返してると簡単に痩せなくなるよな。
痩せたらニート脱出とか言ってると永遠に面接にはいけない。
面接に行きながらダイエットだよなあ。
順番おかしいから人生も停滞する。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:07:35.73 +bUWvbDt
栄養バランスバッチリで過食して（決して意図的ではない…）
運動して寝たら、久しぶりに８時間くらい寝られた。眠るのって気持ちいいなあ
夢の中でずっと幸せな気持ちだったｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 18:26:58.81 D7AEz4Fw
外出すると外食という敵が多い多い
「夕飯の材料がうちにあるでしょっ！」
っつって我慢したけどね

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 18:57:33.25 oe4lALAS
あまりに寒いんで食事作る気もおこらず、
冷蔵しておいたご飯を一膳食べて、ほとんど布団にくるまってた。
最悪の日になった。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:34:11.80 tsjErjIC
ご飯は腹もちが良いっていうけど、自分は駄目だ。
半合食べて2時間後にはもうハラペコだわさ。
リーンなパンの方がよっぽど腹もち良いわ。
不思議。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 20:32:08.89 beG+FAd2
好奇心でチキンフィレダブルを食べてみた。
エアロバイク二時間漕がなきゃ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 20:37:01.50 DxkiylN0
三食のウチ一食をコーンフレークにしたら二食はカツ丼とか食べても自然に痩せ出した

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 20:51:38.22 z2LbC7YQ
・スキルなしの底辺だけど定職につきたい
やはり実家暮らしじゃ自由にできない
・走ったりして運動がしたい
インドアな事も好きだけど本当はアウトドアな事もやってみたい
でぶのくせに胸がさらにでぶだから走ったりするのが苦痛

この前夜に犬の散歩したとき、いつもは前を開けて着ているコートのチャックを閉めて走ってみた
パツパツで人通りのない夜しかできんけどｗ
すごく快適に走れてﾜﾛﾀ

まずはどこから手をつければいいのか…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:27:05.07 mQP43KPi
ダイエットはじめて４日目？５日目？そのぐらいなんだけど0.2kg減ったｗｗｗｗ
これって誤差の範囲内かなあ
まあでもあれだよね。痩せるのって難しいね
食事制限と運動してるけど、地道な道って感じがするし
あと４キロ痩せたら好きなものどか食いしよう
それまでに食べたいものリスト作っとかないとな
お好み焼きとか食べたいなー
炭水化物大好きっこだからなー
ごはんもいいけどやっぱあれだな。小麦粉

あとダイエットで身体を常に飢餓状態に置いておくと
人が変わったように殺伐とするって記事をどこかで読んだんだが
ああなったら嫌だなあ
まあ飢餓状態というより少し小腹が空いた感じが一番大敵なんだけど自分の場合
小腹が空くと集中できなくなってなんか食べ物のことばかり考え出すんだよなあ
あーデブ脳って恐ろしい
小腹空くのが怖いよー

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:52:36.05 zweKN5z3
好きなもの食べればいいじゃん
朝だけ限定で。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:54:17.84 nQTPhyom
体重増加の副作用があるリリカっていう薬が憎い。
リリカに打ち勝つにはもっと食事を減らさなきゃ。
太らないようにしたいなら運動すればいいんだけど運動ができる位ならリリカなんて飲んでないし。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:56:30.82 Q1LZCnsF
何で運動できないの？足ないの？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:01:25.29 tsjErjIC
ミニストップのイチゴソフトうまーい。
もう一個界に行って来る。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:03:50.30 R44001Qu
>>177
お大事に

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:24:14.37 NrRq9rbt
>>179
よかったね。

二週間終わった。
1カ月をいかに乗り切るかが三日坊主にとって試練。
がんばらなきゃ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:27:05.46 nQTPhyom
>>178
腰痛ヘルニアで今の時期は特に動けないんだ。手術が嫌だから投薬治療してんの(´･ω･｀)

>>180
ありがとう

183:182
12/02/04 23:29:28.46 nQTPhyom
×腰痛ヘルニア
○腰椎ヘルニア

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 03:55:06.86 VOc37qCi
デブ拗らせんだね、大変だな

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:15:22.75 mxGmWLv9
この前 IQが高すぎて計れない人と話したんだけど
その人は10ヶ国の外国語の教師と脳科学の先生なんだけど
勉強もダイエットも、努力や根性ではなくて、脳の使い方次第って話してた。
変な我慢をしないで、普通に食べて、興味のあることで
脳に快楽を与えれば、太りにくいって。

理屈っぽい、好き嫌いが激しい、自分のやり方や考え方が正しいと勘違いしてる人は

ずっとやり方を変えないから、
上手くいかないそうです。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:19:21.19 mxGmWLv9
あ、あと
笑うといいらしいよ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:27:22.99 Cnhr89TN
年末年始の不摂生で3kg太った。
手持ちのジーンズが気持ちよく履けないからダイエット板を見始めたけど
世間じゃ充分痩せてる事が分かった今どうにもやる気が出ない…

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:34:17.74 hETpABfl
＞理屈っぽい、好き嫌いが激しい、自分のやり方や考え方が正しいと勘違いしてる人は

低炭水化物・糖質制限、GI値信者を思い出した
つかダ板にたくさん居るｗ
ストレスが一番の敵だもんね
楽しみながら何でもいいと思うもんは取り入れていこう

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 11:25:09.89 hRf086co
野菜高いんだよクソっ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:06:50.56 lYIe2DFq
俺はブロッコリーとモヤシとミックスベジタブルばっかりだよ。
キャベツ食いたいけど、100円以下でしか買わない主義なんで。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:18:12.70 VOc37qCi
>>185
最初の２行でかなり読む気が失せたけど、言ってる事は間違ってないと思うｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:49:22.12 t1/xEfTJ
ウェイスレから流れてくる説教したがりはマジでウザイ

過去ログ読めば、今のスレ住人がいかに続けていないかよくわかる。
できない人や迷っている人がいるほうが、実践してるとわかるもんだ。

ああしたらどうだ。こうするもんじゃないのかというのは、やってない人間が言うこと。
ダイエット終わってるなら出て行けよ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 14:02:08.24 /DEaa9QM
ダイエットに終わりはないのだよ、残念ながら。
病気で痩せるならともかく健康体なら一生のお付き合いと覚悟を決めてる。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 14:09:34.98 80MIvMvo
私もその先生の言うことは間違ってないと思う。

我慢せず普通に食べて（たまにワイワイと飲みすぎ食べすぎも有り）
普通に会社勤めをして、休日は遊びに出かけて。
張りのある楽しい毎日。そりゃ時々ストレス抱えるようなこともあるけど。
でも基本的に自分中心の生活だから、どうってことない。
独身の頃はそういう生活で、難なく標準体重以下を維持していた。
けど今は…標準体重よりもはるか上の数値を維持してるｗ
やっぱり年取ったら食べる量に気をつけなければ。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 14:09:35.39 t1/xEfTJ
>>193
ダイエットに終わりがないのは、生活習慣を変えられないあなた個人の問題で
他人にあれこれ口出しする権限などどこにもない

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 14:24:58.12 Cnhr89TN
>>194
年とるとくるね。
自分もクリスマスからダラダラ食べる習慣がついたら3kg太ったよw
少し前までは夜中にラーメン食べても太らないガリだったのに。

さっき体重はかったら166/52.4だった。
数値的には太ってないけど身体がもたつく感じで軽快ではない。
元々骨格が華奢で筋肉がないから余計感じる。
減らないならせめて筋肉をつけたい…

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 14:45:32.66 KtFaqO90
お昼に食べたバナナ美味しかった

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 15:33:00.85 HIuR8K14
あつた蓬莱軒のひつまぶし食べました。
あー幸せ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:01:46.44 pG0fQQtR
掃除してたら大好きなチェルシーが・・・
パクパクッとつまみながら掃除続行してたらあっという間に10粒が消えた。
カロリーはいいんだけど、炭水化物が40ｇ超え・・・ぎゃー

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:20:22.69 DlT4923E
ダイエット21日目。相変わらずのでっぱりお腹。胸より腹が出てるとか…。意味ないのかな。苛々する…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 17:09:36.20 kGY0pYW9
>>185
そうできればよいけれど、この板って口出してくる人が多すぎて
やり方を変えすぎて失敗している人もいると思う。

脳に快楽って具体的にどういうことをいうのかな。

バカみたいにゲラゲラ笑いながら
虐げられても脳が楽しければ幸せって生きてれば太らないってことかね。
プライドを捨てることかもしれんね。

202:170
12/02/05 18:33:02.51 33wG4g5M
昨日の反動で今日は昼にドカ食いしちまった。
本当に俺って馬鹿だね。
1日分としては帳尻合わせたし、運動もしたけど身体には悪いわ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:33:48.86 lOsc5/Z4
子供に真矢みきに似ているって言われた・・・子供がドラマで性格がキツい役のを見たせいかもしれないけど
痩せたからかな・・・まだデブだけど・・・なんかちょっと・・・というよりかなり嬉しい・・・
そんな事ないよ、何言ってんの、とか言いながらチョッパーみたいにデレデレしているｗ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:25:50.26 KTXVVIui
170cm54kgでも体脂肪ひどいんだよ。信じて。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:29:32.74 OB1t3Im6
どんだけ卑屈なの

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:30:50.66 OB1t3Im6
あ、204へのレスではありません
チラシの裏の独り言です

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:36:29.56 BYlXuzjZ
ランニング用の靴とウェア買った！これで後戻りはできないぞ、私。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:30:35.61 Z37Mbqeg
真矢みきは決して細くない。むしろデブ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 23:43:35.33 Iz3qtJ9L
ニコニコ動画の踊ってみたの、細くて可愛い子のダンスを見ると
無性に痩せたくなるので、毎日見ることにした
こうかはばつぐんだ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 00:31:58.40 K0PXeNXz
うわぁ
なんでこんな時間に食べちゃうかなぁ…起きてから食べればいいのに……

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 00:34:35.58 HdIYjlQu
脂肪燃焼スープってのを作ってみた。
一週間でやるやつだけど、ギチギチに決めてやるのは自分には無理だと思ったから、普通のご飯の量を減らしてスープ飲むやり方でゆるーくやろうと思う。

セロリ苦手だけど、スープだとんまかったー

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 01:27:40.13 RI3rXh8Y
>>204
信じるぜ！！充分ありえるから
>>208
おまえ芸能人ナマで見てみろよ。テレビで見るよりめっちゃ細いから

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 02:41:36.75 w6lhqtQ+
普段は優しい彼女だが、ダイエット中はよく八つ当たりをしてくる。
｢大食いだけど太らない人はいいよね｣とか、｢私の前でお菓子食べないで｣とか・・・。
確かに大食いだが毎日運動してるし、間食もしないようにしてるから維持できてるわけで。

つか、ダイエットしてるわりには日に日に丸くなっている気がする。
俺がぽっちゃり好きだから、無意識に甘えているのだろうか。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 04:49:51.20 hazGeJ/l
漫画家はﾃﾞﾌﾞ多いかと思ってたが、どちらかと言うと痩せぎみの体型だった！
4人とも！しかもガリガリすぎない、いい感じの細身
売れっ子漫画家でﾃﾞﾌﾞってそれほど多くないんだな…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:38:09.63 lY30HcQ4
こんな時間にシュークリーム食べちゃった
晩ごはん減らしたのに本末転倒

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:15:52.77 t791LEcV
年末年始で太った１kgがまだ戻らない…
運動量は増やしたし、食事は減らしてるのに。
１kgくらいすぐ戻ると思ってたのに全く減らなくて悲しい。
減ったと思ったらまた戻る…
もう痩せられないのか

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:09:51.16 JXI5NNNS
世の中美味しそうなものが多すぎるううう
TVとかで美味しそうに試食してるグルメコーナー見ると
恨めしい気持ちすら湧いてくるｗｗ
自分のためのダイエットなのに他人羨むとか意味わからんなｗｗ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:31:06.04 XqHK7ux/
一ヶ月でマイナス四キロダイエット達成！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:50:12.09 9+DO+kXg
別に他人が太ってようが痩せてようがどうでもいいが
自分は好きで太ってる訳じゃないと言ってるデブは
反吐が出るほど嫌い。
食いたいもん好き勝手食って太ったくせに
見苦しい言い訳してんじゃねーよクズ。

デブでも今まで自分がしてきた事を自覚してる奴とは
人間的に天と地ほどの差があるわ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:05:42.26 /rtkNk5m
>>219
オマエも食いたいもの食えばいいじゃん　やせ我慢は体に良くない
ガリもデブも醜い事では同じだろ～

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:08:13.01 ZXWcO6Bt
姿見買おうか
見苦しい全身眺めてたらやる気保てる鴨だ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:32:21.22 7QVfUyI2
>>212
生でみてもデブはデブだよｗｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:51:01.44 GaRd75kF
ひさしぶりに会った知人に、「痩せた？　痩せたよね？」と言われた。
社交辞令かもだけど嬉しい。
有酸素運動もっと頑張る。

>>221
バスルームに大きな鏡は効果的かも。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:56:44.56 qajXO2ot
>>223
あぶら汗をだらだらと
がまの油売りの口上かよｗ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:34:25.38 cVUBHdUR
あと5日で衣装合わせ
とりあえず９号が入るのかが重要
週末できなかった分を今日と明日でやる！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:42:40.10 DKxfLT1H
腹が割れるのはまあいい、と言うかある意味当然だと思う。
大臀筋と中臀筋の境目が割れるとか意味分かんない。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:44:40.65 tymsImyZ
午前中面接で過度に緊張したせいかお昼沢山食べた
外は冷たい雨でウォーキングできないし、夜はごく軽くすませて早く寝よう、疲れた

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:32:20.92 RI3rXh8Y
>>214
ワンピースの作家は見苦しく肥えた

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:00:24.03 0Bv1ivAW
有酸素運動キツいー
ヨガストレッチで筋肉痛ー
食事制限で腹減った辛いー
しかも身体があちこち痛くなっただけで体重減ってねー
どういうことだってばよ！運動は身体を裏切らないんじゃなかったのかよ！ヽ(｀Д´)ﾉ
と思って勝手にキレてたらまだダイエットはじめて一週間だということに気付いた
にしてもせっかちな人にはダイエット向かないよなー
頑張ってもすぐに結果が出るわけじゃないからなー
あーでももうダイエット飽きてきた
毎日運動するの面倒くさい
体重が減ればモチベーションアップするんだよ！頼む減ってくれよ！頼むよー
明日も日課の運動しなきゃならないかと思うと面倒くさすぎる
だからいつまでもデブなんだな
痩せたいから頑張るけどどれぐらいで効果出てくるんだろう
効果が出ないうちは自分のやり方が合ってるのかどうかわからないし不安なんだよね…

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:16:19.90 AoSmp4aB
生理中は痩せないという人が多いけど
自分は生理中はいくら食べても太らない（痩せもしない）
ので好きなものが食べられる
もちろん運動もするけどね

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:03:43.63 l9M4OdS/
あーあ、今日は－200gかぁ…
もっと減らないかなぁ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 01:29:50.78 IRKypht/
いつもドレッサーで遠くから全身を見てるけど店で姿見を見たらいつもより痩せて見えた

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 02:37:09.47 B1Uu6spF
間食我慢してる時ほどなぜか食べ物関係のサイトのおいしそ～な画像とかを率先して見に行ってしまう
そんで、それでもそそられない自称「ストイックな自分」に酔いしれる
頭の中食べ物のことばっか考えてるってことか

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 05:18:09.71 E/UHTgFN
食事時間を今の勤務時間に合わせてずらしただけで
通勤中の買い食いとダラダラ間食が激減した
以前みたいにお菓子口に入れなくてもイライラせずヤケ食いも無くなったから
1日全体のリズムを整える事は大事なんだなと

小麦に加え卵もアレルギーで腹痛める様になってから
糖分油分の高い麺や菓子パンはほとんど口にしなくなったが複雑な気分だ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 05:33:35.69 vegBB5Vh
８日は満月だね月のリズムダイエットしようかな

満月はムクムらしいから、体重は計らないw以前、2chにも月のリズムスレがあったような気がするんだけど、美容スレだったのかな。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 10:02:42.98 9vT7HjB9
先日知り合った女性がすごく細かった。
私と同じくらいの身長なんだけど骨は一回り細い。
手首とか腰とか肩とか華奢で美人で優しくてメーテルを思い出した。

自分は標準体重から美容体重目指してダイエットしてるけど、痩せても
彼女のように美しくはなれないとわかって悲しくなった。

別の知人ははっきり言って巨デブ。
この間会った時前髪が妙に短くなっていた。
「えらく切ったねー」と声をかけると「ブチブチ切れんねん」と…
それって栄養失調じゃ…前々から偏食だなとは思っていたがここまでとは。
艶のない髪はバサバサだし、パンパンの顔は吹き出物だらけ。
たんぱく質とかビタミンとか足りてないんだろうな。

そんな彼女といると安心する自分が嫌だ。
若くて美しい人といると自分を全否定してしまう。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 10:13:00.94 9Sna8Xwl
ダイエットと節酒を兼ねて、ビールをカロリーゼロのノンアルコールビールに変えてみた。
その人工甘味料が自分の体質には合わないのか、どーも胃もたれがひどい。
飲んだ翌朝は食欲わかなくて食えない。
健康のためにも節酒を模索したつもりが、どうしてこうなったｗｗｗ

238: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/07 10:17:35.75 k/PYnxTi
「量より質」にシフトできるといいよね。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:02:03.75 ZexOb9eY
ここ3日増加続きで0.7kgも増えてしまった・・・
先週はカクカクッと落ちてただけに落胆も大きい。
このままじわじわと+1kg、+2kg・・・と増えていかないか心配。
まだダイエット始めて2kgしか落ちてないから、原因不明のままリバウンドなんて可能性も・・・とか、全部考えがそっちの方にいって困る。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:36:59.38 KSbkv3UY
昼は600kcal。一口100回噛むと満腹感でていい感じ。
チョコ買ってきた。メルティキスのスリムタイプ、一枚25kcalと箱の表面に書いた。
間食はあまりしないけど、一切抜き！もつらいから一日一枚を目安に大事に食べよう

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:38:22.28 QSlo+cF1
明日はミスドを喰う！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 15:38:26.67 qwdoCrpx
>>239
ビチク～　レス欲しいか？　キチガイ　モッチ～ｗｗｗ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 15:42:34.08 6taGBMW3
ひさしぶりに備蓄餅発見ｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 15:53:15.65 pEnXLlB0
餅はうまいから判らんでもない

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 16:16:44.75 B2eQOkCY
こういう人って、ある日突然入院するのか来なくなるんだよな
なんとなく静かになって良かったような…寂しいような…

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 16:24:10.42 m5vbrnbt
二度とくんな

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 17:34:26.26 RTNXGBKW
>>246
ビチク～　レス欲しいのか～ｗｗｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 17:44:52.81 EXyacUx6
は～おなかすいた

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:08:45.82 QntoI1QJ
今日はカレー

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:34:35.94 bIFLktxO
セブンのベルギーチョコまんが美味い
引き返してもう一個買おうかと一瞬考えてしまったよ……
ダイエットの途中だってのに～～！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:47:00.52 TWZVfePX
ごはん軽め一膳
白菜と豆腐の味噌汁
白菜どっさり巣ごもり卵（ケチャップ、マヨ）
大根じゃこサラダ（ポン酢）

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 20:18:23.84 V467r/c1
若貴の兄ちゃんの名言
「デブはなんでも食いますよｗ」

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 20:52:13.77 BpjYojNf
確かｱﾘｽﾄﾃﾚｽだったか
いやｿｸﾗﾃｽか「無知の知」なんて習った様な
自分がデブでブサメンだって知ってるか
デブなのにイケメンだと勘違いしているか
で雲泥の差が有ると思う。
後者は、はたでみていても
恥ずかしい

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:12:24.69 FhuEf8/m
スーツが必要になって（スーツいらない職場）
量販店に買いにいったらいつものサイズすらはいらねぇ。
スリムにつくってありますからーって本当に余計な事するよね。選択肢がほとんどなくてなける。
最近過食気味なので明治のプロテインダイエットも買ってきた。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:15:12.26 ww1rkzO8
旦那が結婚式でもらってきた引き菓子
黒船のカステラ
ｅｓコヤマのバウムクーヘン
銀のぶどうのラスクみたいなの
食べたことのないやつばっかりやんけー
食べちゃったorz

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:35:17.06 u2isESBc
1日以内に全部食わなきゃだめなの？バカなの？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:37:18.63 sjL7xAcG
ROMってたらモチベーション保てない人が多いみたいなので
自己流だけど上げ方書き捨てる

湯船に浸かる（最低10分以上）
体が軽く汗が出るほど温まったら足パカ（最低1セット＝100回）
その後は普通に頭洗うなり体洗うなりして風呂を出て
髪を乾かす時にドライヤー当てながらｳｯｰｳｯｰｳﾏｳﾏ(ﾟ∀ﾟ)を踊る

これやると体重が減る、というより
体に取り込んだ水分が排出されて結果体重が減るが正しいけど
100g単位でさえ落ちない人とかやってみ
上手くいけばくびれも作れるよ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:41:32.85 2TDgFyuZ
>>257
なんでこんなこと人と被るんだろうｗｗｗｗ
ウッウーウマウマまでもろかぶりなんてｗｗｗｗ

まあ私の場合は体重自体は殆ど変わらないっていうね…

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:55:39.69 BpjYojNf
やっぱり、あれだ
痩せてる奴はさ
「食べるのめんどくせー」とか言ってやんの
ダイエットしてると食物の事ばかり執着してんだよ俺

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:05:55.68 6weQTfkD
栄養について調べると今どんな栄養が必要で何を食べたらいいとか
逆に何を避けるべきか常に食べ物について考えるからお腹が減る

忙しい時は食べる量が自然に減るから意識を食べ物から逸らすのが一番ストレス無くていいかもね

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:12:37.14 sjL7xAcG
>>258

うはｗｗｗｗまさか被ってますレスくるとかｗｗｗｗｗｗｗ
親近感わきまくりんぐｗｗｗｗｗ
自分の場合すごくむくみやすいんで痩せるためというよりかは
むくみ分の増量でやけになって暴飲暴食阻止のためなんだけどね

お互いがんばりましょう、なんか元気でたよありがとね！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:25:06.45 hUe4uRe6
ダイエット始めて2ヶ月たった

開始時(12月6日)→今日
体重51.6→47.8
体脂肪33.8→30.3
脂肪量17.4→14.5

無理な食事制限はせずに１日1600kcalを目安に食べた物を記録、栄養バランスをグラフ化(携帯サイト利用)
イージーファイバーと乳酸菌をとる
2～3日に1回くらい初心者レベルの筋トレと踏み台昇降やウォーキング
これだけでここまで落ちた
初期ボーナス込みだけど嬉しい

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:46:16.05 BpjYojNf
>>260
そうだね

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:50:42.95 VsHuqkAO
理性に負けて、コンビニに行くかーちゃんにチョコボールを頼んでしまった…
「どのチョコボールか解らないから、二つくらい買ってきたよ」
と差し出されたチョコパイとチョココロネ

目が…目がつぶれそうだ
もういいよな…
もう限界なんだ…
食べたっていいよな…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:58:43.80 VsHuqkAO
ああ…食ってしまった…
ドカ食いスレでも逝ってくるかな
でもこの程度じゃ叩いてもらえなさそうだな…

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:10:41.88 VsHuqkAO
今日からまたダイエット始めよう
52.7kg/161cm体脂肪率22.5
目標48kgだ
腹筋背筋は今まで通り一日おき
カロリーは今1400でバランスしてるので1200で
代謝悪いな～

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:12:29.99 PdiK6epN
ローソンストアで105円で売ってたこんにゃくラーメン味噌味
ウェイパーとおろしニンニクで少し味を足して白菜とニラをどっさり入れて食べたが
まじうますぎる・・・・そして麺150gと野菜たっぷりだから大満足
これで200kcalいってないなんてすごすぎ、今まで知らなかったことに後悔だわ
野菜もだいたい揃うし、ローソンストアネ申

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:32:54.44 AYUHcaFR
毎日測ってたけど今日初めて58キロ台が出た！
測り始めが60.5～59.5キロだったからあまり変わってないっちゃあ変わってないが
それでも数字上では変化がわかってきたのは嬉しい

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:35:03.68 AYUHcaFR
甘いものってとにかく食べなくなったけど
「初めからこの世に甘いものなどなかったのだ」
って感じで案外平気
まぁ自分は
「そこまで食べたいなら一食置き換えて500キロカロリーまでならおやつ食べていいよ」
って甘いんだか厳しいんだかなルールにしてる
そのうち昼食１回ぐらいはポテチコーラやろうと思ってんだけどなかなかね…

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:04:32.13 xDlemzR+
>>264
おもしろ過ぎw今日一番笑った

ダイエットを機会に嗜好を変える事にした
以前はマヨ、乳製品、揚げ物、脂身過多の肉など飽和脂肪酸を無意識に好んでいた
今は同じ油でも鯖、鰤、鮪など不飽和脂肪酸で満足出来る様になった
大人ニキビが出来にくくなったぜ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:33:01.42 xDlemzR+
>>270
マヨは不飽和ですね訂正

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:42:49.94 rFWaH9GV
>>264
ママン心配して間違えたふりして買ってきてくれたのかもよ
あんまり無理しないようにね

間違って同じアルバム借りてきちゃったよ
あーあ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 01:26:24.91 bYiuiYTF
なぜだ･･･
身長166体重59もあってダイエット中なんだが顔の肉ばっか落ちる
もっと太ってた頃から顔だけはコラか?って言う位小さいのに、最近はまだまだ太いのに顔が痩けてきた
無理なダイエットしてやつれた訳じゃないだろうし(ジョギング、筋トレ、軽い食事制限のみ)顔だけ痩せたらバランスとれないよ
太めの外人みたい･･･
足の脂肪よ、落ちてくれ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:45:56.13 0ACqohMk
>>272
ありがとう
でもそれはないんだｗ金はかーちゃんのものも含めて私持ちだし
何を頼んでもたいていこうなるっていう

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:49:40.84 rooz6kbG
旦那とケンカして頭きてチョコを過食してしまった
ストレスがダイエットの一番の敵なのに
いらっとしなければよかったのかな
明日からまた頑張ろう

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 03:01:37.13 US3nm5oV
－20kg達成した！標準体重以下になった！
お祝いに油っこいものとか食べたいけど、まだブヨブヨなんだよなあ…

ダイエットのおかげでご飯の本当の美味しさ、楽しさに気付けたと思う
運動も楽しくて、辛いのも体重が減ることを思えば耐えられる
標準→美容が大変らしいけど世界が変わるって言うし、モチベーション高く持ち続けられればいいな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:56:20.19 QUVvbcA+
昨日から下っ腹がぽーんっと出てる
いい感じに張って妊婦さんのようだ…
便秘退散便秘退散。

>>276
おめでとう！
私はあと4kgで-20kg、ギリ標準以下になれる。
のそのそと追いかけていきますね

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:20:05.33 icumykVq
風邪引いた…最悪。
少し熱があってダルいのに食欲あるから困る。
さすがに運動はできないかなぁ。
一刻も早く痩せなきゃいけないのに風邪引くとか終わってるわ。
意地でも運動と食事制限してやる！

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:40:44.76 PzHa8322
たった半月でパーンとはじけてしまって昨日からまた食べ始めたけど、
食べてる途中に、今までの努力とか、レコダイのグラフとか目に入って罪悪感がひどい。
今日も朝ごはんにクッキーバリバリ頬ばってたら罪悪感いっぱいになって「あ～おいしかった」で終わらなかった・・・
・・・やりなおせってことなのかな

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 10:09:24.15 uOo+d39z
叔母がテレビ見て痩せる効果あるとか言って
塩麹とヨーグルトを大量に買って来た

毎回毎回いい加減にしろデブ
また食品を無駄にする気か？
こういう事してる奴って頭悪過ぎて
痩せないのはデフォだよな

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:01:16.15 HFdFUN3B
野菜たっぷりラーメン食べたいが麺のカロリー高い
↓
スープで野菜煮て食べようか…しかし市販のラーメンスープカロリー高い
↓
粉末鶏ガラ野菜スープにしよう←今ココ

あとはチャーハンくらいは普通に作るか

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:26:42.84 Mxo6C0Wh
麺と油まみれの米
はたしてどちらがましなのか

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:32:44.54 1rW7QbYD
>280
昨日やってたなー
発酵食品は確かに身体にいいが
あれは3食完全に管理されてて栄養士がついてやってるんだけどなー
大量に食ったら痩せないよって教えてやれ

うちの旦那も健康番組大好きだけど
糖尿怖いなら夜遅くまでスナック菓子食うのやめれ
肉嫌い魚嫌いで米と野菜さえ食ってれば健康だと思ってる

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:44:19.43 HFdFUN3B
ふー食った食った
ラーメン抜いてチャーハンにして正解だったな
カロリー気にはするけど好きなものはちゃんと食べたいものね

これから夏になったらところてんの季節になるなぁ
冷やし中華のめんをところてんにするの
考えてみたら自分中華めんてあまり好きでないのかもしれない
同じ味付けなら焼きそばよりソース味チャーハンだし

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 13:07:19.27 FhIDA4+S
>>280
量の問題だよね

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 13:10:55.15 JGwpZw/i
ミスドのごま米粉うまかったぁぁぁ
さて、来月まで節制節制

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:32:27.90 0r4AhTD3
板おかしい？
専ブラでスレッドが20くらいしか表示されない。
自分だけかな。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 16:27:30.16 VWDB5RFK
>>250
なにー！めっちゃくちゃ食いたくなってしまったじゃないかうあーー！！しばらくドカする予定ないのにーー！！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:16:31.53 +aCtbDRh
アイドルやアニメキャラのスリーサイズを真に受けて、
女性のウエストは50cm台が普通だと思っているひとに
これURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)を見せたい。
ウエスト51cmのモデル。ウエスト50cm台とは、これくらいの細さになります。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:35:11.45 kaeaezcS
ピザビールと言う存在を今日知った
味はともかくカロリーどのくらいなんだろうなぁ
ピザ＝デブの印象って何でこんなに強いんだろう

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:48:19.44 O6X8qBAw
ピチピチ11号だったのに、9号がゆるくなるとかマジ驚く。

自分のお腹を見てニヤリを笑える日が来るなんてなぁ

292: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/08 20:49:35.25 1+5qK9eW
堂々とステマ。
URLﾘﾝｸ(bit.ly)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:53:17.02 b9QspDCz
「栄養ちゃんと摂ってるから健康」
っていうデブと摂食障害の食う食べ物がいつも炭水化物だけなのはなぜだろうか
(もしくは野菜だけ)
そんで大量に食っといて
「太るの怖い」
ってバカなのか？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:53:34.42 PDRSeqcU
>>289
ありがとう！めっちゃキモいっすｗ
細すぎて怖いですｗ身長あるから
余計に怖いんだろうなぁ…。
骨抜いてる人に見えました…。

自分は155cmしかないから、軽くメジャーに
テンションかけると58とか出るけど
チビだからね…。身長あると、そういう
わけにもいかないと思う。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:56:40.70 PDRSeqcU
>>293
摂食障害は、メンタルの病気
（しかも難病指定）だから、そう簡単には
治らないと思うよ。まあ、冷静に考えて
馬鹿に見えるのもわからなくないが、
食に対する衝動にとりつかれちゃってる
んだって話だよ。理性で抑えが効かなく
なるんだと。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:46:35.60 cRrgVFvZ
ウエスト51とか聞いた事無いですから参考になりません

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:07:08.15 GKA2sqpM
腹の肉はしぶといとは聞いてたが、尻もなかなかしぶといな～
会社では指定の作業服を着るんだけど、痩せてる人は背中から足にかけてのラインがまっすぐで
太っている人は尻が膨らんでいる。
私もいつかは前者の仲間入りをしてやる！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:18:30.53 qlWEfI0X
腹より何より
二の腕のしぶとさは異常

二の腕細いだけで全体細く見えるってのに…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:22:29.03 Ax5imJjb
糖質０にして肉魚介中心にダイエットしてるんだけど、さっき飲んだピュアココアが甘く感じて驚いたー！！
チョコレートはもう要らね～ｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:24:26.03 5NlRJyQK
>>281
しらたき入れるとあら不思議

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:25:41.47 FiwXelmC
いるね。
ウエスト細くて体は痩せて見えんのに
腕がぶっとくて逞しくてデカイ残念な印象の女いる

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:46:29.17 +aCtbDRh
腕、特に二の腕の太さは胸の大きさに比例するときいたことがある
胸なんてほぼ脂肪だからさ、体ガリガリで胸だけが大きくなることなんてないわけよ
でもって胸の脂肪支えるのに使うのが背中と肩で
バランスとるために肉厚になる
そしてでかい胸があると邪魔だし可動範囲が狭くなるので
二の腕にも肉がつきやすくなる

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