■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日ま ..

235:ｐ@164*67.1*64.5
12/02/23 16:09:52.74 VV+c8KKl
>>98　参加表明
2/23　64.5kg

目標値
2/10 66.5　達成
2/20 65.5　達成
2/29 64.5　達成

1ヶ月目標値の2.6ｋｇ減量達成。
まだちょっと日にちがあるので、3キロ減の「64.1ｋｇ」に目標を変更します。
見た目のお腹もちょっと凹んできた。嬉しい！

236:いその@164.5*64*61*♀ ◆IO8bwLPiQ6
12/02/23 16:58:03.95 v63Ec4bZ
前回>>232
63.15/34.2
体脂肪率がなぁ

237:無名@178.5*106.4*104*♂ ◆AJusLnJHkQ
12/02/23 19:59:14.11 W/7OubDY
【脱会表明】
暴食して逆に体重が増えてしまいました
頑張っている皆さんを見ていると
自分が恥ずかしくてとてもここに入られないので一旦抜けます

238:o(｀^´*)178*97*75 ◆ZkNobhZDXM
12/02/24 00:06:41.13 WthgofY7
>>237(；∇；)/~~

o(｀^´*)ラーメン食ってくる

三日目朝94,5

239:無地@178*79.1*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/02/24 07:53:24.20 veLdyxb/
82.9/29.2/

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:22:47.00 hKB2fb/P
今朝56.9kg。今月中に55kg代いけるかしら…

241:いその@164.5*64*61*♀ ◆IO8bwLPiQ6
12/02/24 14:28:05.15 Qsd3uTwf
>>236
62.85/33
早く61キロ台になりたい

242:o(｀^´*)178*97*75 ◆ZkNobhZDXM
12/02/24 15:47:26.33 WthgofY7
急須使って熱いお茶いっぱい飲むと捗るよ

243:179*74*70*♂ ◆KUSYxWEkiU
12/02/24 17:13:08.16 H1fgFJVZ
前回>>165

体重70.9kg(1.9kg減)
体脂肪率12.8％(2.4％減)

腹の脂肪はほぼ消えシックスパックがもう少しで完成しそう
胸筋もバランス良く出来はじめてきた
しかし尻の脂肪がなかなか落ちない…
昔から下半身デブだが流石に見た目バランスが悪い
ジョグ増やすか

244:無地@178*79.1*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/02/25 07:26:59.07 AYU3rC3e
82.9/30.7/