■2月1日から3月1日ま ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/27 22:58:46.26 8kYn6zCC 現在は先月のスレがまだ稼動中です ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325113512/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ よろしくお願いします 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/27 23:18:10.28 qG+jhXI0 はい 4:o(｀^´*)178*97*75 ◆ZkNobhZDXM 12/01/28 18:39:28.64 ZmAyxxVf よし 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/28 19:17:02.63 9R3VHujW 2月こそ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/29 01:09:56.50 hFJK4Pb3 75→72 7:健康的ダイエット 12/01/30 09:08:58.40 h4CYc3W3 １月に73kgから68kgまで5kg落とした。 やってる事といえば、一日三食はしっかり食べるが量を減らし、夜８時以降は絶食。 寝る前はいつも空腹状態。 風呂あがりにたまに腹筋、腕立て伏せ。 ２月は63kgが目標！
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