【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 08:21:18.17 GhrwaOWt
>>85 >>86
微妙に違う

70kgの体脂肪率30％の脂肪が21kgで
脂肪10kgだけ純粋に落ちれば60kgで脂肪は11kgだから
体脂肪率は18.3％だが実際は筋肉等も落ちるんで
体脂肪率は20％程度で妥当ってところ

一番最初に落ちるのが内臓脂肪で次に皮下脂肪で次に筋肉
だから筋肉も減るがそれ以上に脂肪の方が優先的に消費される

>>88
回答者が稚拙でホメオスタシーってことを理解してないんだろう

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