【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 12:13:42.67 RsdrQ1Tx
>>843
愚問です。
食べたケーキはどこにも消えません。食べた熱量分は必ず太ります。
1000kcal食べれば1000kcal分、2000kcal食べれば2000kcal分必ず太ります。
数百g程度の変化なら体重計の誤差やら、人間の体重の時間帯による変動に
紛れてしまうので体重計には現れないかも知れませんが、食べた分が
体に付くことは間違いありません。それが物理法則です。

でも、たまに食べるケーキを我慢することで、それがあなたにとって
大きなストレスになるなら、そのストレスも簡単には消えません。
「食べたい」「食べたい」というストレスは我慢している時間の長さに
比例して増大して、最終的には大爆発して過食をしてしまうことも
考えられます。
何ヶ月かに1度の1000kcalを我慢したばっかりに、何万kcalもの過食を
引き起こしては本末転倒です。

そのバランスは他人にはわかりませんから、食べるべきか我慢すべきかは
ご自分で判断するしかないでしょう。

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