【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/12 18:14:04.44 4aDJ9pjI >>748 クロストレーナーの方が上半身使えて良いよ。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/12 18:53:50.32 RdJ5BACQ >>744 時間あたりのエネルギー消費量ならエアロバイクより効率の良い運動がたくさんあるもんね 全力疾走１時間とか痩せるには最適だよね 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/12 19:12:52.38 88u8OkTU >>729 理論的にはな 基本的に家の中でする運動ダイエットってのは、相当根気がないと続かない 本やテレビ〜なんか言ってるけど実際やってれば継続していくのが辛いってことに気づく 走れない・家からでたくないってんならエアロバイクもありだが 本気でダイエットしたいってんなら水泳・ジョギングが一番だな 時間効率と運動後の幸福感？といったエアロバイクでは味わえないこともこの2つは味わえる ジムでもルームランナーと水泳は人気だけどエアロは殆ど人いないしね 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/12 19:20:42.69 OXTNI1xN 同じようにウォーキングも体重を落とすのが目的なら時間の無駄 健康維持くらいにしかならない もっとも１００ｋ以上の巨デブには効果的だろうけど標準体重付近の小太りデブには効果薄 時間がもったいなくてウォーキングやエアロバイクなんて自分はデブな上にアホですって言ってるみたいでやってられない
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