【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:51:54.84 kUEHkL31
>>698
腹筋をはじめとして体幹部の筋力が低い場合にウエストサイズが大きくなる事はあるよ。
その場合は体幹部の筋トレをすると劇的に細くなる。
ウエストサイズが脂肪のせいなら、これはもう脂肪を減らす、つまり体重を減らすしか道はない。
160-59でウエスト85は筋量が少ない人なら充分ありえると思います。
自分も168-63kgくらいでウエスト83cmくらいだったし。
50kgくらいまで絞れればかなりすっきりするんじゃないでしょうか。
でも体重が軽い状態を維持するのは大変だよね。

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