【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
675:名無しさん
12/02/11 10:46:31.05
>>674
いいペースで減ってますね。食事は量が多過ぎなければ、内容はよいと思いますよ。
体重がだんだん減り難くなってきたら、
食事の量を減らすなり運動の量を増やすなりして下さい。
また理想の体重になったら、今度は維持する食事の量と運動の量を考えて続けて下さい。
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