【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
657:名無しさん
12/02/10 22:50:21.02
>>653
筋トレ→有酸素の順が良いとされる。
①筋トレ後、糖質：脂質の燃焼比が脂質優位になるから。
②この順番でないと成長ホルモンが分泌されないから。
>>654
必須脂肪酸ってのがあって、体の材料にもなるしビタミンの
ような潤滑油としての働きもある。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5115日前に更新/274 KB
担当:undef