【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
650:名無しさん 12/02/10 21:20:46.39 ダイエット臭ってどんな匂いがするの？ 651:名無しさん 12/02/10 21:23:28.90 ダイエット臭がケトン臭のことだとすれば、バナナのような甘い匂いがするよ 652:650 12/02/10 21:39:00.34 >>651 ありがとう 653:名無しさん 12/02/10 22:17:39.77 9GJUk1rd 有酸素運動と筋トレ、どちらを先にすると効果的でしょうか？ 654:名無しさん 12/02/10 22:22:12.37 ダイエット中でも脂質を採ったほうが良いんですか？ 便秘に成らない為に油は多少必要なのは体感的にわかったんですが 脂質を採らない事での他の害って有りますか 有るなら お腹に大量の脂肪が有るのに腑に落ちません 655:名無しさん 12/02/10 22:25:24.92 >>646-648 ありがとうございました。 >>646 無理のない程度に食べるようにします。 >>647 食べて運動するのが一番良さそうですね。 >>648 優先順位をつけることにします。 656:名無しさん 12/02/10 22:49:22.25 >>654 良質の油を適度に取らないと、肌荒れや発育不良の原因にもなるよ 動物性の脂肪は人間の体の中でも合成できるし 主にエネルギーとして蓄えられて肥満の原因になるが 魚の脂肪なんかに多い不飽和脂肪酸というのは 人間の体の中では合成できないので摂らないといけない これはホルモンの調整をして、中性脂肪を減らし 善玉コレステロールの元になって動脈硬化などを防ぐ。 アレルギーを緩和するとも言われてる 健康的に痩せる為にはものを選んで適度に取ればいいって事です。 動物性の脂肪、マーガリンは避けましょうねってことで
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5115日前に更新/274 KB
担当:undef