【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:15:41.01 o2+lYTDj
>>619
1日1回で充分だと思います。
毎回、前回との差を見て一喜一憂するのではなく
グラフを描いたり、移動平均をとったりするのがよいと思います。
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
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