【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
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442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:30:04.90 PVKTjhcU
>>440
負荷が低い時はどうでもいいんだけど、
高くした時、息を止めたり吸ったりで
力入れていきむと腹圧が上がりすぎ、
血圧が上がりすぎ、循環器系に負荷が
かかり過ぎる。
で負荷の軽い初心者の内から、正しい
呼吸法を身に付けようって親心じゃね？
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