【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 10:25:54.73 nO7g+hSN
食事は満腹感より、喉越し重視の人間です。
少量の食事でも、かきこむ・飲み込まないと食べた気がしません。
「食事は良く噛んで食べて満腹感を」といわれますが、
カロリー摂取量が同じであれば噛まずに食べても問題ありませんか？
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