【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:14:31.40 n6yvWsV5
血糖値の急な上昇は、インスリンの大量消費を意味するので
結果的に膵臓の疲労や、低血糖による更なる食欲も招くと言われてるので
ＧＩ値が高いものを食べるときはゆっくり食べる、繊維質を先に取るとか
ある程度食事の取り方を気にしたほうが無難。
>>38
油っけは摂ってる？
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5116日前に更新/274 KB
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