【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:17:03.88 a21hfM+X
>>364
あまり強度の高くない有酸素なら食後30分くらいから始めても大丈夫だと思うけど。
逆にある程度以上の強度でやる筋トレは1時間でもちょっときついでしょう。