【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:57:56.51 0QWY1B1E
>>364
> 食後すぐの筋トレ、有酸素運動は身体にもダイエットにもよくないので1～2時間は間を置く。というのは知ってはいるのですが、

1～2時間もおく必要はないと思いますが。時間の無駄ですね。
どっから出てきた話なんでしょう。
まあたしかに直前・直後は避けた方がいいでしょうけど。

学校だって、午後最初に体育の授業あったりするでしょ？普通に。

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