【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 16:34:52.03 0QWY1B1E >>347 食事以外に食べるものはみんな太ると思っていい。 みかん食べるなら朝の食後に。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 17:05:39.71 ciGKcmvA >>347 一個たったの30kcalだからね ダイエット中はマジオススメ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 17:08:00.06 hGWe2+Zk ダイエット開始にあたって身体測定したら 基礎代謝が1144kcalでした。>>1を見たら結構少なめなのかな。 こういう人は何か注意することありますか？ 有酸素運動と筋トレをして、大した食事制限はしてません。女です。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 17:09:47.49 0QWY1B1E >>352 特別、気にすることは無いと思います。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 17:11:33.00 UnU2IVo8 >>343 同じような悩みを抱えています。 以前はちょっと走ればみるみる痩せたのに、今はいくら運動しても痩せません。運動量はかなりだと思うのですが、運動すればする程太っていくようです。 努力は惜しまないつもりですが、最早どう努力すればいいのかわからなくなってしました…

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