【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:31:50.90 iNkvL6WG
>>152
ついてた筋肉を落とすのは有酸素のみにして脂肪と筋肉が消費されるのを待つしかないけど
そうすると筋肉が無い分代謝が落ちるので有酸素をやめたとたんリバウンドする。
胸板あるなら足腰重点的に鍛えてマッスルな身体に仕上げてみては？
トレーニング継続してるなら脂肪は落ちてるんだろうし
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5116日前に更新/274 KB
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