【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 18:35:17.16 WhxWIEWT
>>9
>マシンで筋トレする時って重量も気を付けないとだめですか？
負荷の設定は最重要項目の一つだよ。
減量中でもなるべく負荷は上げられるところまで上げた方がいいよ。
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